Reto LaPeraLemonera – Semana 2/3

CAMBIO RADICAL - Reto Fitness Barcelona - Entrenador Personal Barcelona - LaPeraLemonera

Como sabéis, a veces es difícil compaginar el trabajo, la vida social, una vida sana, el ejercicio… por eso uno de los miembros de nuestro equipo ha aceptado un RETO de cambio físico en 3 meses, de la mano de LaPeraLemonera, una comunidad online de entrenamiento In & Out Fitness by Global Fit Style.

La semana pasada os contaba como el inicio del entrenamiento era muy duro, sobre todo porqué mi cuerpo no estaba acostumbrado a hacer ejercicio de tanta intensidad (subir y bajar las escaleras no cuenta como ejercicio, ¿no? xD)

Bien, estas semana 2/3 ha sido IGUAL de dura que la primera pero con menos agujetas, que parece casi nada, pero os puedo asegurar que durante los primeros días me dan de comer arroz con palillos y muero de hambre de lo que me temblaban los brazos, jejejeje

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Durante estas dos semanas he aprendido unas cuantas cosas:

1-. Si te piensas que en tu casa no puedes hacer deporte como en el gym estás MUY EQUIVOCADO, hay gran cantidad de ejercicios que puedes hacer con tu propio mobiliario y aprovechando ratos libres. ¿Alguna vez habías pensado que 2 botellas de agua te podrían hacer sudar tanto? Prueba a hacer pesas durante un rato y me cuentas 😉

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2-. Cuando tu entrenador personal te pida una TOALLA no te pienses que quiere que te seques un poco… te va a HACER SUDAR MÁS, a la vez que te preguntarás si tu entrenador no tiene un brazo biónico.

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3-. Los espárragos trigueros con sepia es una buena combinación 😉

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La alimentación es crucial en un reto de estas características, mi nutricionista Jordi ha preparado una tabla con las cantidades a consumir diariamente y propuestas de platos sencillos que son fáciles de realizar para mí, que no soy un gran chef, lo tengo que admitir…

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4-. El EJERCICIO es DESESTRESANTE, si no prueba a comprarte unos guantes de boxeo (precio de 12€ aproximadamente) e intenta zurrar a tu entrenador después de todo lo que te hecho sudar… Como me dice mi entrenador Sergio: ¡No me cuentes milongas y saca la rabia que hay en ti!

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5-. Muy IMPORTANTE, NO intentes zurrar a tu entrenador o vacilarle (anque te creas Mike Tyson con los super guantes que te has comprado), o el suelo va a ser tu mejor amigo después de 1h de entreno personal, jajajajaja.

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Durante estas 3 primeras semanas he perdido poco más de 2 kg y ganado elasticidad, FUERZA y CONFIANZA en mí mismo, todo gracias al equipo de LaPeraLemonera!

Aquí os dejo el vídeo resumen de estas semanas; estar atentos a sus redes sociales: Facebook, Twitter y Google Plus, para no perderos nuestros avances y los de otras personas que están realizando el Reto LaPeraLemonera, ADELANTE!

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Eloi es uno de los fundadores de Rainbow Barcelona Tours, la primera agencia de tours para gays y lesbianas de Barcelona.